7 PERATURAN KRITIKAL DALAM PERTAHANAN DIRI

1. Sentiasa peka dengan keadaan sekeliling sepanjang masa.
2. Berjalan dengan yakin dan elakkan membuat tentangan mata.
3. Elakkan konfrontasi fizikal.
4. Serang dahulu, untuk melindungi diri.
5. Membuat serangan bertubi-tubi.
6. Ingat tiga zon serangan kritikal iaitu Mata, Tekak dan Pangkal Paha.
7. Menjerit untuk meminta tolong.

5 LANGKAH KRAV MAGA UNTUK PERTAHANAN DIRI

Krav Maga merupakan sejenis latihan fizikal dan pertahanan diri, yang dibangunkan sekitar tahun 1940-an oleh para tentera, berdasarkan tindakbalas refleksif terhadap situasi merbahaya.

Krav Maga merupakan gabungan meluas teknik-teknik yang berasal dari aikido, judo, tinju dan gusti serta latihan pertarungan sebenar. Seni mempertahankan diri ini dikenali kerana menumpukan terhadap situasi dunia sebenar dan serang balasnya yang sangat berkesan dan brutal.

BORANG PERTUKARAN MENU ASRAMA [CONTOH]

TAKWIM PERSEKOLAHAN DI MALAYSIA TAHUN 2016

LAWATAN MUHIBBAH ASRAMA SK BATU NIAH KE ASRAMA SK KITA [2016]

Gambar-gambar Sepanjang Lawatan